肩こりについて

肩こりには正しく対処しましょう

肩こりがひどくなると頭痛がする
マッサージに行ってもすぐに肩こりが戻る
いつも体調が悪く倦怠感があり、自律神経も乱れている
猫背で姿勢が悪く、肩こりが取れない
毎日のように飲んでしまう薬を飲まないようにしたい

肩こりは年代を問わず多くの方が抱えるお悩みで、世界の中で日本人に特有の症状であることも知られています。また、最近では仕事や日常生活の中でパソコンやスマホの画面を見る時間が増えていることから肩こりが増加し、特にデスクワークをされている方に肩こりが目立っています。

肩こりがあると、つい肩を揉んだり叩いたりしてしまいますが、肩こりは頸椎が曲がったり硬直していると感じられる症状なので、頸椎が整わない限り肩こりは解消しません。肩がこっているからと言ってマッサージをすると筋繊維が破壊されてしまい、その場では楽になっても余計にコリが強くなってしまうので無闇に揉まないようにしましょう。

整体処たまゆらでは血流や神経の流れを整えて肩こりを解消します

当院では表面的に筋肉を揉んだりせず、身体の中の血流・神経の流れがよくなるようにバランスを取って肩こりを解消しています。肩の筋肉は身体の歪みによって引っ張られているだけなので、肩がこっている時に肩を揉んだりしても解決にはなりません。

そこで当院では、患者さまの身体の中の気の流れを目安として、気が停滞している所を血流・神経の流れが悪い場所と見て施術を行っていきます。

身体の中の血流・神経の流れがよくなるように調整することで全身が整い、時間が経つにつれて身体がよりほぐれて肩こりも楽になっていくでしょう。整体を受け始めた時には筋肉が緩んで眠くなったり、だるさを感じやすくなりますが、これは改善の過程に現れる変化の一つで、ほとんどが１～２日くらいで抜けるのでご安心ください。

肩や肩甲骨に負担のかかる姿勢が肩こりを招きます

肩こりにはいろいろな原因がありますが、最近多いのはパソコンやスマホの使い過ぎで猫背になり、首や肩、肩甲骨の周辺に負担がかかってしまうことです。画面を見るために顔を前に出した姿勢でいると肩や背中に負担がかかってコリやすくなる上に、腕を前に出した状態を続けても腕の重みで肩がこってしまいます。

目の疲れも肩こりの要因で、画面の見過ぎから眼精疲労になると後頭部がこるような感じが始まり、首・肩・肩甲骨とコリが広がっていきます。また、デスクワークで長時間座りっぱなしだと足の筋肉が使われずに血流が滞り、身体の負担がかかっている部分がコリやすくなるので長時間のパソコン作業は肩こりの大きな原因です。

肩こりの解消なら国分寺の整体処たまゆらがおすすめです

肩こりで整体院や鍼灸院に通っても効果が一時的で、また再発してしまうとも言われていますが、全体的に身体を整えている当院ならしつこい肩こりも根本から改善が可能です。肩こりを起こしている部分を正常な位置に戻し、肩の筋肉を緩めることで長年続いていたコリが解消し、鍼灸やマッサージでは取れなかった肩こりまで改善できるのが当院の技術です。